松山市で外壁塗装を
行う優光総建の現場と挑戦日記
毎日5キロランニング継続6２日目
昨日の夜は長男が
熱が出てて妻と寝てたんだけど
夜中に気が付いたら俺の腕枕の中に😍
あったかいし可愛すぎた‼️
朝起きると妻の方に戻ってた、、、
えっなんで？
と思いながら仕事の準備
今日は材料が入荷されたので
松山市の外壁塗装の現場へ
外壁塗装の上塗り２回目
上塗り２回目って
色の変化がほぼないから
上塗り１回目と比べると
楽しさが激減するなと
思いながら生きてきた☺️
そして
取り外ししたエアコンカバー塗装したり
雨樋の縦樋塗装したり
あとは取り付けしたり
もう一回付帯部塗装して
全体見直ししたら終わりだ
最近は雨が降ったり
風が強かったりと大変だったな
気が付いたらいい時間になってた為
明日ポスティングと見積りをやり切る‼️
ことにして帰宅してからそのまま
ランニングへ
今日は心拍数を抑えて走ることを目標に
昨日と比べると下がったのかな
肩の脱力が３キロくらいまで
できてなくて力が入ってた気はするけど
数字にはさほど表れてない
今月も累計150キロOver
こんなこと考えてもないけど
毎日コツコツ走ってたらこうなった
そして個人ランニングから学んだことは
ランニングは組織みたいに役割分担が出来ない
故に誰かに頼るとゆうことが出来ない
だから自分自身と向き合うしか道はない
誰の為にもならない
お金にもならない
逃げるのも自由
でもだからこそ
自分と向き合う事から逃げなければ自分が
強くなっていくのは時間の問題だ
自分の人生を振り返ってみると
自分自身と向き合う時間を作ってなさすぎた
この世はSNSや娯楽動画が充実しすぎている
そして一度見る習慣がついてしまうと
何かのトリガーがない限りなかなかやめれない
限られた有限な時間
自分自身と向き合わない限り
自分が何がしたいかもわからなかった
明確な目標もあやふや
他人のSNSを見て
羨ましがったり
こんな風になりたいな
と一瞬の感情を抱いたり
だが幸せの形は人それぞれ
自分にとって何をしてる時が幸せと感じるのか
それは自身と向き合って
分析していかなければわからなかった
それがわかる事で目標や夢が出来て
初めて目指す道が示されていって
あとはその道を自分が切り開いていくだけ
だからこそ
まず己を知り、己の扱い方を知る
ことが1番重要だなと思った時に
ランニングはとてもいいツールになる
自分を知ることで
感情のあらゆる
コントロールが出来るようになってくる
だからこそ何よりも
自分自身と向き合う時間が最重要
最近は車の移動中も無音が多い
みんなが寝静まった1人時間も無音
テレビを見ることはほぼ無し
お酒も今年は１回も飲んでない
去年も５回前後
あらゆる取捨選択をして
自分と向き合う時間を増やしてきた
結局は何をするにも天敵は自分
誰かと競うことなんてする必要がない
常に自分との戦いだけだから
だからこそ劣等感も優越感も
感じることが無くなったかもしれない
それでか精神状態はブレにくくなった
ランニングは本当に
人生を学べるなと心底思う
当時のやると決めた自分を褒めてあげたい☺️
上塗り２回目みたいに
色が変わらなくても
確実に積み上がっているものがある。
人生には目に見えない積み上げが大事
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