愛媛県松山市で
外壁塗装と内装リフォームを行う
優光総建の現場と挑戦日記
＋毎日5キロランニング継続9２日目
今日も松山市の外壁塗装の現場へ
本日は１回部分の上塗り２回目
一部養生ばらし
ラインいい感じ
そして雨が降る予報と夜勤があるから
ある程度で切り上げて一旦帰宅
からの
いつものランニング
今日は比較的楽に走れたな〜
って思ってたらケイデンスが１９０超えてた
心拍数を下げるには
足の回転率を上げることが打開策のようだ
しかも最近右股関節が少し痛かったけど
今日は全くだったから一歩一歩の前進よりも
足の回転率（ケイデンス）で小幅で早くなる方が
体の負担も明らか少ないことに確信した
そして妻が晩御飯を先に作ってくれてて
本日の１食を食べて夕方から夜勤へ
唐揚げめっちゃうまかった‼️
マジ妻に感謝❤️
そして待ち合わせしていた協力者と共に現場へ
夜勤でローリングを使って鉄骨塗装
着いた途端
めっちゃ雨の強風で
窓にまで雨が吹き込んできて
帰ろうかと思ったけど、、、
絶対に影響のない天井を2人で
ケレンしながら錆止めを淡々と
店舗の鍵の管理をしてる方が
途中でパンと温かいコーヒーを😭
僕らの夜勤の影響で
最後に鍵を閉めるために
起きておかないといけない状況にも関わらず
そんな心の温かい方の差し入れ
有り難すぎます😭
ありがとうございました😫
人の心の温かさを感じる時
とてもやり甲斐も感じるし
なんせ色々話したくなってしまう
人と関わるのがなんせ楽しい❤️
そんなことを考えながら
何とか日が変わる前に帰宅
妻がお風呂を追い焚きしてくれてて
最高な環境を提供してくれてる妻に感謝😫
今日の仕事を手伝ってくれた仲間
差し入れしてくれる管理の方
我が家の妻
色んな人に支えられて
生きてるなと実感した日だったな