松山市で外壁塗装を行う
優光総建の現場と挑戦日記
毎日5キロランニング継続7２日目
今日もまずは松山市内での見積もり依頼へ
今日の方もお話がしやすい感じで
聞きたいことは聞けたかな？
人それぞれ条件や求めるものが違う
それに対して自分ができる範囲で
可能な案件は柔軟に対応したい
そして一つ一つの
出会いには必ず何かの意味がある
これを大事にしていきたい
そして積算が終わって
帰宅してパソコン入力して
次は収納扉を進めていくことに
劣化した木目調のシート剥離撤去
リアテックシートを施工する前の状態
この劣化した下地撤去めっちゃ大事‼️
そしてパテ打ち
ここであらゆる段差を埋めてフラットにする
この工程が1番くらい大事
ひと段落ついてから
今日はあまり時間がなかった為
今日はゾーン２ではなく
ゾーン４くらいでランニング
昔の自己新記録よりも
少し遅いが総合評価的には今日の方が良くなっている
ケイデンスが１８０超え
心拍数は少し落ち着いていて
ゾーン２でのフォームが生きたかな？
そして帰宅してお風呂入って
ご飯食べて残りのパテ打ちをして
ブログ書いてたら寝落ちしてた笑
気が付いたら翌日の朝6時、、、
やっちまった😨
最近時間管理が狂い出しているな
自分の力量を把握してスケジュールを
しっかり組み直さなければ、、、