松山市で外壁塗装を行う
優光総建の現場と挑戦日記
毎日5キロランニング継続70日目
昨日は夜な夜なパソコンしてたら
気が付いたら朝方の4時🥲
そして朝1発目は見積もり依頼の積算へ
前回よりもしっかり
聞きたいことが聞けた気がする
終わってからは
内部工事の収納扉を取り外しに施主様のご自宅へ
お爺様とは
人生観の話しや
女子マラソン中継見たり
家庭菜園で採れた
無農薬の野菜までいただいて
気が付いたら
あっとゆう間に時間が過ぎてた
こういう時間は本当に楽しい
そして収納扉を引き上げて帰宅
そしてパソコンと向き合って積算作業
最近寒いなと思って
暖房入れてヨギボーに座って
パソコンしてたら
気が付いたら寝ていた😨
起きた瞬間
時間見たら見積もり依頼の
待ち合わせ時刻が9時半なのに
現在時刻14:40分
やばい！やっちまった
と思ったけど
冷静になったらパソコンでの積算してる途中だ
仮眠時間20分
このくらいなら大丈夫だ
今日のやることはすでに進んでいる笑
そしてこの世に目覚めてから
淡々とパソコンに打ち込んで積算完了
今日はランニングで試したかったことがある
ゾーン2トレーニング
ゾーン2は心拍数120前後くらい
鼻呼吸のみで走れるくらい
のはずなんだけど
気が付いたら鼻呼吸で追いつかなくなってた笑
全く１２０前後なんか到達できてない、、、
いつものランニングコース飽きたから
道路を気分転換に走ってみたら10キロ走ってた😲
足の痛みも出なかったし
案外普通にいけるなと実感した
いい経験が出来たけど
心拍数は結果そんなに下がってないし
もっともっとペースを落とさないとらしい
ランニングは深い
でも本当に楽しい
次々と課題が出てきて
新たな挑戦が気軽にできる
いいツールを本当に見つけたものだ
そして家族時間を過ごして
再びパソコン作業へ
気が付いたらこんな時間だ😫
さて明日の準備で
あともう一踏ん張りしてから寝よう
ここ最近暇って感情が出なくなったな
やることが無限にある
でも楽しめてるからいい‼️