起床…🙃
気が付けば
最近の平均就寝時刻22時半前後
俺の1日はこんな感じでランニングから始まる
今日走ってて思った
眼を瞑りながらほぼ走ってると
体の異常に敏感になりやすくなる
めっちゃ寒いし風も強い
→1キロ走れば関係なくなる
暑くなってきた
→上着脱ぐ
呼吸がなんか苦しい
→ペース落とす
右足弁慶が痛みが出てき出した
→前進する欲出すぎ、ペース落とす
土踏まずに痛みが
→前に行く意識出すぎ、
蹴り出すんじゃなくて真下に足を置く
股関節が痛くなってきた
→ストレッチ不足
翌日から家でストレッチしてから行く
少しペース上げたい
→前に行く意識じゃなくて
足の反発をもらう、スキップみたいなかんじ
みたいに
体の信号を受け取りながら対処する
そして毎日ペースが変わっても他人には関係ない
俺のその日のコンディションは日々違う
毎日それに合わせて調整するだけ
目標:5キロ走
目的:自分と向き合う
条件:歩いても走ってもOK
制限時間:仕事に行くまでの時間内(約2時間半)
これは何事においても同じ
ペースは人それぞれ
終わる時に
２度とやりたくないって感覚で終わるか
このまま
まだ続けれるな〜って感覚で終わるかは別物
いつも後者になるような終わり方を意識してる😎
何事もまずは自分自身が継続出来るやり方を
見つけることが挑戦への道を切り開く鍵
と改めてランニングを通して思った
そして現場は…
今日で完工して終わった👏
施主様も喜んでくれてたしよかった😌
そして次の現場見に行って…
お昼過ぎ🌅
前日に妻が俺の大好きなチーズケーキの
試作品をまた作ってくれてる😋
ちなみにめちゃくちゃうまい‼️
柔らかいし食感も味も最高‼️
そして今日は、、、
子供の誕生日にもチーズケーキ作って
アンパンマンのプレートとか作って祝おう‼️
って話が決まってた当日
妻から朝連絡きてて…
去年に子供のケーキ予約してたの忘れてた🙃
って…
たまにおっちょこちょいな妻なんだが
まあその分時間空いたしいいやん😎
って俺は試作品のチーズケーキ
食べるのを楽しみにしながら
妻と昼ごはん
そんな子供のことの話を
しながら2人でご飯食べてて
ちなみに誕生日ケーキって何のケーキ？
って聞いたら
えっチーズケーキ‼️
って😨
まさかの作れる
作る予定やったチーズケーキかい‼️
って思ったら食べよった
おにぎり吹いてしまった…
ちなみにコンチェルトのケーキだから
5000円くらいするんだけど
作れるものに5000円はお高いね〜って🙃
味は一緒ではないけど
妻の作るケーキ上手いから
作れないものをお願いするのはいいけど
作れるものをお願いはしたくない🙂
全てのことにおいて自分が出来ないことを
人に頼むってのが仕事でもあり助け合いでもあり
そこに価値が生み出されると
思ったひと時だった🥸
そして坊や達が頭を使える
オモチャでもある
ピタゴラスを追加でプレゼント🎁
気がついたら子供より
俺が夢中になってた…🤯
これ色んな発想で
出来るものが違うから
子供の作るもの見てると楽しい🤤
めっちゃケーキはしゃいでたな
とりあえず元気で何より😌
子供達の純粋な素直な感性が
とても俺には刺激的だ
これからもすくすく育ってくれますように
さっ確定申告やらねば…
あっ就寝時間過ぎてる、、、