前日に長男と仲良く寝てたら
幸せのあまりランニングの時間を
捨ててまで子供との睡眠時間を
優先してしまうと判明したので
いままでのポジション(ほぼ1人)で寝た
今日は雨だ…
雨の日にランニングしたことない
でも関係ない
雨の日は比較的気温高めだから
最初は嫌だろうけど走り出したら
温まってくることを知ってるから
最初からびしょびしょになる前提で
なんと‼️釜田‼️半袖をチョイスした‼️
予想通り…
最初だけ寒かったけど
何も気にならなくなった
最後は25分切り目指して
ギリ平均4分台乗せれた😲
1月分、2月分の数字が画像1枚に集約されてた
1月はランニングに月トータル約18時間
だが実践して得られたものは計り知れない
肉体的よりも内面的な自己成長
そして費用対効果が素晴らしい
いかに自分の肉体を知って
制御して使いこなせるか
色々な感情と向き合ってきて
対処法を見つけてを繰り返してきた
その結果人生のベース作りが出来たと思う
誰かの為にやってることではない
だけど今後このベースを元に
人の為に動けるベースに全てを転用できる
習慣化をするには時間はかかるが
それまでの過程がとても大事である
今となってはランニングは習慣化になってる
歯磨きするように、やらないと気持ちが悪い
自分が本当になりたい姿があるなら
まず何事も習慣化までの道のりが山だろう
２月になってベースタイムが
平均1分くらい上がってきている
淡々と探究心を大事にしながら
やっていけば数字はついてくる
何事も時間と数字が大事
だけど
俺が毎朝1番戦ったのは
寒さでも眠気さでもない
明日でいいやん！って自分だった
時には負けた時もある
でも夕方でも夜でもその日のうちに走る
そやって自分と上手く付き合ってきた
前の自分より更に自信がついてきている
帰宅したら次男が次は高熱になっていた、、、
人生はコントロール出来ないことだらけ
でも自分の在り方だけは毎日自分で選べる