起床
夕焼けみたいな画面だな
それにしても昨日
送られてきた動画が可愛すぎる
寝る時間が毎日楽しみ🫣
なんだけど昨日は
帰るのが遅くて
気が付いたら先寝ちゃってた😭
けど妻が
パパ帰ってきたら一緒に寝る？
起こしてもいいの？
って聞いたら
うん
って言ってたらしくて🥺
寝る準備が整って
寝室行って起こしてみた🙄
ぐっすり寝ててだめなんだけど…
そしたら寝ぼけた感じで
一緒に寝る
って言ってくれて🤩❤️
すぐ抱きしめて
自分のゾーンに連れ込んで
腕枕して抱きしめて寝た❤️🤤
幸せすぎた🫣
って余韻に浸りながら
気が付いたら
毎日5キロ以上早朝ランニング
1ヶ月達成してた😳
色んな感情と向き合ってきたけど
気が付いたらだったな
もはや習慣化されてて
当たり前になっている
ランニングって言葉は一見すると
しんどそうとか、やる意味
みたいな感じで思ってたけど
そんな言葉で片付くようなものじゃない
学びしかないし
なんせ早朝ランニングは
静けさの中で自分自身と向き合える時間
SNSも他人の目も何もかもから遮断できる
そして走ってる最中に抱いてくる
あらゆる自分の感情との戦いが始まる
・しんどい
・あっ体痛い
・今日はやめよう
・歩こう
・寒い
・眠い
・続けて意味ある？
・5キロ走って意味ある？
・マラソン出るわけでもないのに
・お風呂入りたい
・ご飯食べたい
・お金がもらえるわけでもない
みたいなあらゆる
怠け者の自分が常に出てくる
それに打ち勝ってきた
そして怠けた欲以上の
快楽を、達成感を、自己肯定感
を脳に与えてきた
だから脳が覚えたんだろう
ランニングが終わった先に
得られるものを知ったから
打ち勝てるようになってきて
考えることがなくなってきて
体を調整して動かすようになって
達成感の為、自己肯定感を上げる為に
全てを払拭できる瞬間が待ってるから
それで気がつけば
継続できるようになったんだろう
これは人生全部に置き換えられる
いい学びの時間になった
とゆうより自分自身と
向き合う時間が必要だったってことだ
満月か？とても綺麗な景色が
早朝から拝めた！最高‼️
そして仕事へ
なんだかんだぶっ通しでやってたら
夜勤みたいになった、、、
やり切った
帰宅したら２０時だ
とりあえず終わったから
来週は挑戦の日々になるな‼️
結果、継続できたのは才能じゃない
毎朝、自分との約束を
破らなかったという事実だけ
誰かに与えられた挑戦ではなく
自分で決めた挑戦をすることに意味がある
家族のために、自分の人生を自分で創造していく